E aí, você já riu hoje? Não?! Então você não sabe o que está perdendo. Rir pode ser um santo remédio. Isso mesmo!
Ao abrir um sorriso, uma série de neurotransmissores é liberada pelo cérebro e proporciona reações muito benéficas ao organismo. Conheça os principais representantes desse grupo:
- Noradrenalina: melhora a concentração e proporciona mais ânimo.
- Serotonina: “estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor”.
- Dopamina: está relacionada à conquista de disposição e prazer.
- Endorfina: responsável por aliviar dores e gerar sensações agradáveis.
Além disso, a risada previne problemas cardíacos ao relaxar a musculatura cardíaca, diminui o nível de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a produção de células brancas, melhora o funcionamento dos órgãos internos por conta das contrações musculares e promove uma faxina nos pulmões. Entregue-se ao riso!